素早くできるスパゲティサラダ

レシピ
スポンサーリンク

 

素早くできるスパゲティサラダをご紹介します

子供が小さい時、そして夏暑い時、できるけ火を使わず、
短時間でできる時短料理をすることにしていました。

手抜き料理が得意になってきてしまいますね。

私がよく作っている時短レシピはスパゲティーサラダです。

スパゲティーサラダのレシピ

スパゲティーサラダは早ゆで1分というのを使っています。
1分でゆでれるというのはとてもいいですよ。

(材料)
・サラダスパゲティー  ・たまねぎ  ・レタスまたはキャベツ
・ニンジンや大根  ・きゅうり  ・トマト ・ツナ
・マヨネーズ  ・めんつゆ  ・鶏がらスープの素

(作り方)
・まずはサラダスパゲティーをゆでます。私は1分でゆでれるのを使っています。
ゆで過ぎに注意です。
茹でれたら、水にさらします。

・たまねぎはスライサーでスライスします。そして水にはさらさずに、少し空気にふれる感じで置いておきます。

・レタス、キャベツなどの葉物は洗って食べやすい大きさに切ります。

・きゅうりはスライサーでスライスをします。少し太めなら塩をふっておいてもいいと思います。

・ニンジンや大根はこまかく千切りにします。

・トマト以外の野菜とサラダスパゲティーをボールにいれます。
ツナもいれて、ざっくりとまぜます。

・まぜた材料の中に、鶏がらスープの素、マヨネーズ、めんつゆをいれてまたざっくりとまぜます。
マヨネーズ、めんつゆ、鶏がらスープの素は適量でいいです。私はマヨネーズを多めにしています。

・ここで味見をしましょう。好みによって、マヨネーズ、めんつゆを足すといいでしょう。

・トマトを切ります。くし切りでもざく切りでもいいです。

・できたサラダスパゲティーをお皿に盛ります。そして先ほどきったトマトを上に並べて完成です。

スポンサーリンク

その他にも入れるとおいしいもの

このサラダスパゲティーは茹でたら、野菜を切って混ぜるだけで完成です。
本当に時短で簡単ですよ。

私は10分くらいもかからずに作ってしまいます。

野菜がとりたいときにはこのサラダをよく作ります。
サラダスパゲティーがない時には、サラスパなしで、
野菜を多めにしてのサラダでもおいしくいただけます。

たまねぎは子供には少し苦い場合もあり苦手な場合は、たまねぎ抜きにしてもいいですよ。

このサラダはツナも入っているのでたんぱく質もとれちゃいます。
ツナの他にカニカマや、ハムなどいれてもいいですね。
あと、おすすめはサラダチキンです。

子供は少し甘めが好きなんですが、そういう時には、どろっとした感じのゴマドレッシングを少し加えると、
ほんのに甘めになります。ちょっとバンバンジー的な味に近づきます。

彩をよくするにはカイワレ大根などを上に散らすと

きれいかもしれません。

時間がない時には、唐揚げやコロッケなどのメインのおかずをスーパーで買って、野菜だけサラダを作って
晩ごはんにしてしまう場合があります。

1品でも手作りすると買った総菜ばかりではなくてちょっと後ろめたさがありませんよね。
って私だけでしょうか??

何かを作ってあげたいと思って時間がない時にはこのスパゲティーサラダはとてもおススメです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました